Tu veux tout faire : réussir tes études, construire ta carrière, rester en forme, et profiter de la vie. Mais entre les projets, les deadlines, les notifications et la comparaison constante ... tu risques déjà de t’épuiser avant même d’avoir commencé.
Ancien Senior Software Engineering Manager chez Teads, Aircall & OCTO, je partage ce que j'ai appris après +10 ans à diriger des équipes tech à haute intensité, tout en m’entraînant à haut-niveau au volley et en triathlon.
Dans ce talk, je te montre comment passer d’un mode de performance “par effort” à une performance “par système” :
💡 Clarté : apprendre à prioriser avant d’optimiser.
⚙️ Discipline : construire des routines qui tiennent dans le chaos.
🔋 Énergie : comprendre que ta concentration est ta ressource la plus rare. Parce que dans l’informatique comme dans le sport, ceux qui durent ne sont pas les plus rapides, mais ceux qui savent gérer leur effort.
